最近、SNS疲れしてて、インスタ、X（旧Twitter)見るのを一旦辞めました。
特にX（旧Twitter）のおすすめ機能は本当にいらない機能だな・・・と感じてしまいます。
スクロールすれば永遠で出てくる情報。
おすすめ機能って知らない人のポストもでてきたり、バズっているポストだったり、特に見たくなくても目には入ってきて見てしまうんですよね。
10分だけのつもりが気づかないうちに30分もX（旧Twitter）を見てしまってた！って方、結構いるんじゃないでしょうか。
気づかないうちに時間を溶かしていってしまうので「このままではだめだ」と思い、思い切ってX（旧Twitter）もインスタもログアウトして、アプリを消しました。
SNS（インスタ、X(旧Twitter)を辞めてよかったこと
①SNSを辞めてよかったこと【人と比べなくなった】
インスタのキラキラ投稿を見て「劣等感」「落ち込む」「比べる」ということがなくなりました。
友達のインスタ投稿を見ても「いいね！」が押せない。
見ていて劣等感を感じるときがある。
あの子は家族で旅行行ってていいなぁ・・・。
とSNSを見ていて、自分がしんどくなってきたことで「これはやめないとやばいかも」と思い始めたので、アカウントは一旦消さず、ログアウトしてアプリを削除。
でもやっぱり最初は、友達がに何してるか気になったしインストールしてちょくちょく見てはいました。
それでまた感じたんですが、「友達の投稿をわざわざ見る必要あるのかな」と。
だんだんと「時間の無駄」に感じてきてしまい、メインで使ってたインスタアカウントからはログアウト。
「SNSは見ないほうが幸せ」とどこかでそんな言葉を見かけましたが、その通りだと思いました。
SNSを見ては、「他人と比べて私は・・・」と落ち込んでいましたが、比べる必要もなく、そもそも見る必要もなくなったのです。
ポチップ
②SNSを辞めてよかったこと【自分の時間が増えた】
たいして仲良くもない昔の高校の時の友達やら、「フォローされたから」という理由でフォローして、友達の近況報告見ても、全然面白くないですよね。
一旦SNSを見ない生活をしてみると、正直他人の生活なんて興味ないなーって気づいしまいました。（冷たいかな？）笑
LINEの通知音がなるとスマホ見ちゃいますよね。
LINEチェックだけのつもりが、「ついでにインスタ、X見ちゃお～」と無意識に見てたんです。
無意識に見ちゃうくらい依存してたんだな～つくづく思います。
本当に時間を無駄にしてたんだな・・・。と感じます。
時間が増えると、自分の取りたい資格勉強に集中できます。
「料理も手の込んだレシピ作ってみようかなぁ～」とか「子どもとの時間をもっと大事にしよう」って思えるようになりました。
ポチップ
③SNSを辞めてよかったこと【目の前のことに全力で楽しめる】
インスタやXをやっていると、「何か載せなきゃ～」「良い写真撮らなきゃ」となぜか使命感にとらわれてしまい、目の前のことを疎かにしていた部分もあり反省しています・・・。
家族旅行に行ったときも、「こんな豪華な宿に泊まって、こんな美味しいご飯食べたんだ♡」と承認欲求からなのか、ついつい写真を撮っては、インスタのストーリーに載せていました。
今になってみると、それって本当に旅行楽しめていたのかな？と自分の中でもやもやしてしまいました。
景色の綺麗な写真や、「こんなに楽しいんだよ」アピールを載せたところで、本当に自己満足ですよね。
投稿したらしたで、みんなの反応が気になるから何度もチェックしたりして。
特にインスタのストーリーは足跡機能があるので「誰がこのストーリーを見たか」気になって開いちゃってましたね・・・。
楽しむために来ている旅行が、なぜかSNSに振り回されることに・・・。
だったらSNSを開かず、目の前のことに全力で楽しんだほうが、自分の為になりますよね。
今となっては本当に反省・・・。
SNSを完全に断ち切る？
とはいってもSNSを全否定するわけではありません。
私は好きなバンドの情報の見逃したくないので、インスタのアカウントを新しく作り、本当に見たい人だけをフォローし、たまに見るようにしてます。
友達は一切フォローしていない、新しく作ったことも言っていないので、すっきりしました♪
ずっと使ってたアカウントは消したわけじゃないのですが、ログアウトしてすぐに見れないようにしてます。
結構慣れてきたのか、インスタやインスタのストーリーが上がっていても「見たい」と思わなくなり、「見なくてもいける！！」と思えるようになってきました。
新しく作ったアカウントは、何か発信するわけでもなく、好きなバンドの情報を見るだけとなっているので、インスタを使う時間はかなり減りました！
さらにXのほうは、アプリを消してほぼほぼ見なくなりました。
自分にとっていらない情報を見なくて済み、自分の知りたい情報があるときだけブラウザでログインし、調べるという手順になりました。
自分でも本当にSNSに依存してたんだな・・・と反省しています。
この時間があればもっと他のことに目を向けよう！勉強に時間を使おう！と前向きになることができました。
最後に
インスタやX（旧Twitter）を見ていると、劣等感を感じてしまう方や、「見ていて疲れるなぁ～」と感じてしまう方は、一旦ログアウトしてみましょう。
SNSを見るのが当たり前な毎日から少し離れてみてはどうでしょうか。
